Harmonie na talíři

Harmonie na talíři

 Konzultace

Rozbor stravovacího režimu, vyladění současného jídelníčku, zodpovězení dotazů a výživových nejasností, doporučení

Trápí Vás následující...?

Pojďme spolupracovat 🙂

Chcete vyladit Váš současný jídelníček...

Rádi byste jedli v nejvyšším souladu s potřebami Vašeho těla?

Přestože jíte zdravě, cítíte, že Váš jídelníček potřebuje drobné úpravy?

Nejste si jistí, kolikrát za den jíst a v jakých časových intervalech?

Chcete mít jistotu, že Váš jídelníček obsahuje dostatek živin pro Vaše tělo?

Nejste spokojeni s Vaší současnou hmotností...

Jste v začarovaném kruhu neustálého hubnutí?

Přestože jíte zdravě, váha ne a ne se hnout?

Rádi byste zhubli, ale nevíte, kde a jak začít, abyste neztráceli čas a peníze?

Trápí Vás příliš nízká váha?

Nedaří se Vám přibrat?

Chcete vyšperkovat jídelníček o principy tradiční čínské medicíny (TČM)...

Trápí Vás častá nachlazení a zažívací potíže?

Tápete v tom, co, kdy a jak jíst?

Chcete zjistit, jak kombinovat potraviny, aby co nejvíce podpořily Vaše zdraví?

Chcete se naučit jednoduché zahřívací pokrmy, díky kterým zatočíte se zimomřivostí?

Přestože jíte zdravě, nehubnete

Chcete pomocí jednoduchých principů TČM posílit zažívání a nastartovat úspěšné hubnutí?

Necítíte se dobře na Vašem současném jídelníčku...

Přestože jíte zdravě, cítíte, že to není ono?

Honí Vás mlsná?

Máte co chvilka hlad?

Je Vám těžko po jídle?

Trápí Vás nadýmání a plynatost?

Cítíte po jídle únavu a nechuť cokoliv dělat?

Jste vegan/vegetarián nebo přecházíte na rostlinnou stravu...

Jste na rostlinné stravě, ale Vaše tělo neprospívá?

Chcete mít jistotu, že je Váš jídelníček bohatý na vitamíny a minerály?

Padají Vám vlasy, cítíte únavu nebo jste zaznamenali prudký pokles/nárůst váhy?

Chcete mít jistotu, že Vás jídelníček obsahuje dostatek bílkovin?

Potřebujete pomoct se suplementací?

Rádi byste více omezili živočišné produkty, ale máte strach, že Vašemu jídelníčku budou chybět důležité živiny?

Chcete posílit střevní mikrobiom...

Trápí Vás nadýmání a jiné zažívací/střevní potíže?

Jste často nemocní/nachlazení?

Trápí Vás nadýmání spojené s luštěninami?

Chcete si ráno pochutnat na vyladěných fofr kaších z fermentovaných obilovin?

Rádi byste omezili lepek, ale nevíte, jak na to?

Chcete Vašim dětem dopřát kvalitní a bohatý jídelníček...

Chcete Vašim dětem dopřát kvalitní a bohatý jídelníček, ale nevíte, jak na to?

Máte strach, že v jídelníčku Vašich dětí není dostatek živin a vitamínů pro jejich zdravý růst a vývoj?

Odmítají Vaše děti zdravé pokrmy?

Nevíte, jak zařadit luštěniny do jídelníčku Vašich dětí, aby je nenadýmaly?

Nemáte čas vařit zvlášť jídla pro sebe a zvlášť pro děti?

Máte zájem o konzultaci?

Napište mi. Těším se na Vás! 🙂

Konzultace probíhají online z pohodlí Vašeho domova/případně osobně dle domluvy.

Cena 60 min online konzultace je 1 222 Kč.
Cena 30 min online konzultace je 666 Kč.

Cena balíčku 3 x 60 min konzultací je 3 333 Kč.

Ještě se neznáme a rádi byste se o mně dozvěděli více? 🙂

KLIKNĚTE SEM a začtěte se, kdo jsem a s čím Vám mohu pomoci.

Reference spolupráce 1:1​

Michaela mi pomohla se zorientovat v tom jak lépe přistupovat k jídelníčku. Mám totiž opačný problém než většina lidí, chci přibrat! Díky jejím radám jsem si uvědomil kde dělám chybu a navýšil kalorický příjem a velikost porcí. Spočítala mi kolik kalorii potřebuji denně sníst. Přidal jsem nové zdroje bílkovin, hlavně luštěniny a začal pravidelně cvičit. Z původních 65 kilo jsem přibral na 72! Cítím se teď mnohem zdravěji a lépe.
Martin Palla
Moc děkuji Míše za konzultaci. Dozvěděla jsem se věci, které pro mě byly úplně nové, např. že na stravování má i vliv výběr potravin podle ročních období. Míša mi také poradila super recepty, které jsem už vyzkoušela a jídla byla vynikající.
Jana Šolcová